7月23日，正值大暑時(shí)節(jié)，在黃總帶領(lǐng)下，長沙健科全體后臺(tái)人員早早坐上大巴，興致高昂向著瀏陽市金坑村出發(fā)，開啟了一場盛夏中的團(tuán)建活動(dòng)。

來到金坑村的第一步，是活動(dòng)教練帶領(lǐng)著整個(gè)健科團(tuán)隊(duì)進(jìn)行的放松活動(dòng)，六個(gè)小隊(duì)各自確定好隊(duì)名，響亮地喊出隊(duì)伍的口號(hào)，在振奮精神的同時(shí)又不忘舒緩舟車勞頓的身體，互相揉捏拍打著隊(duì)友的肩頸，做好溯溪前的準(zhǔn)備活動(dòng)。

從登山運(yùn)動(dòng)中獨(dú)立出的溯溪，需要沿著溪谷逆流而上，視地形而進(jìn)行技術(shù)性攀登，如瀑布或巨石。健科的伙伴們手拉著手，肩膀搭上肩膀，相互扶持跨過一塊塊巨石，攜手漂游通過一處處深潭。對(duì)于健科小伙伴們來說既是一種默契度的考驗(yàn)，也是增進(jìn)內(nèi)部凝聚力最好的一堂戶外課。

逆流而上的過程考驗(yàn)著健科小伙伴們的體力和耐力，但沿途也一樣處處充滿著驚喜。水流聲、蟲鳴鳥叫聲、每個(gè)人的歡聲笑語，在山林中交織在一起。沒有裝備的人脫下帽子舀水回?fù)羲畼屵x手，另外一邊四五個(gè)大漢排成一列，坐在光滑的石槽中，順著清澈的溪水沖入水池。最刺激的是從四五米高的石頭上跳入水潭，克服內(nèi)心的恐懼，一瞬間的失重感，整個(gè)人被清涼的溪水包裹，驚險(xiǎn)而又刺激。

傍晚時(shí)分，全體健科后臺(tái)人員來到瀏陽桂園的田螺小鎮(zhèn)聚餐，享用美食，舉杯暢談，結(jié)束這一次短暫而又愉快的團(tuán)建活動(dòng)。

通過此次活動(dòng)，健科人的團(tuán)隊(duì)精神得到了培養(yǎng)和彰顯，大家在峽谷溪流中體驗(yàn)大自然，鍛煉膽識(shí)，磨煉意志，迎接挑戰(zhàn)，每位健科人都收獲了克服困難后的自信與滿足、以及同伴所給予的信任和支持。在這次活動(dòng)中，健科人聯(lián)結(jié)成了一個(gè)整體，未來也將朝著同一方向與健科一同前進(jìn)！